Es ist wie­der soweit: In der Nacht von Sams­tag, den 29. Okto­ber, auf Sonn­tag, den 30. Okto­ber, steht die all­jähr­li­che Zeit­um­stel­lung an. Das bedeu­tet, dass wir unsere Uhren um eine Stunde zurück­dre­hen, um von der Som­mer­zeit zur Win­ter­zeit überzugehen.

Die Uhren wer­den um 3:00 Uhr mor­gens um eine Stunde auf 2:00 Uhr zurück­ge­stellt. Das heißt, wir gewin­nen eine zusätz­li­che Stunde Schlaf. Die­ser Vor­gang wird in vie­len Län­dern welt­weit prak­ti­ziert, um die Tages­licht­nut­zung zu opti­mie­ren und die Ener­gie­res­sour­cen effi­zi­en­ter zu nutzen.

Den­ken Sie daran, Ihre Uhren und Wecker manu­ell anzu­pas­sen, um sicher­zu­stel­len, dass Sie am Sonn­tag pünkt­lich sind und keine Ter­mine ver­pas­sen. In der Regel erfolgt die Zeit­um­stel­lung ohne grö­ßere Pro­bleme, aber es ist immer hilf­reich, dar­auf vor­be­rei­tet zu sein.

Die Zeit­um­stel­lung mag umstrit­ten sein, aber für viele ist sie ein fes­ter Bestand­teil des jähr­li­chen Rhyth­mus. Wir kön­nen uns dar­auf freuen, dass die Tage wie­der etwas län­ger wer­den und der Win­ter lang­sam Ein­zug hält. Also, ver­ges­sen Sie nicht, Ihre Uhren zu über­prü­fen und genie­ßen Sie die zusätz­li­che Stunde Schlaf!